Cara Ampuh Atasi Bau Mulut

Bau mulut adalah kondisi serta keadaan mulut yang mengeluarkan bau tidak sedap. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kondisi ini terjadi. Selain tidak menjaga kebersihan mulut dengan baik, gaya hidup yang buruk serta kondisi medis tertentu dinilai dapat mempengaruhi hal ini bisa terjadi. Meskipun bau mulut bukan penyakit serius yang membutuhkan perawatan khusus tertentu, kondisi harus diatasi dengan tepat sebab masalah bau mulut pasti sangat mengganggu penderitanya.

Lalu bagaimana cara ampuh mengatasi bau mulut? 

  1. Rutin sikat gigi sehabis makan

Agar terhindar dari resiko bau mulut, Anda harus terus menjaga kebersihan mulut. Sikat gigi tiap kali selesai makan dapat meminimalisir sisa makanan dan kuman yang tertinggal penyebab bau mulut. Anda dapat menggunakan pasta gigi antibakteri untuk menyikat gigi sehabis makan. 

  1. Lakukan flossing setelah menyikat gigi

Flossing mampu menghilangkan sisa sisa makanan serta kotoran di sela gigi yang tidak bisa dijangkau saat menyikat gigi. Anda bisa melakukan flossing pada pagi dan malam hari setelah menyikat gigi agar gigi tetap bersih sehingga dapat terhindar dari resiko bau mulut.

  1. Bersihkan lidah

Lidah bisa jadi sarang kuman dan dapat menyebabkan bau mulut jika tak dibersihkan. Untuk membersihkan lidah Anda bisa menggunakan alat khusus pembersih lidah (tongue cleaner) setelah menyikat gigi dari arah belakang ke depan. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan air garam untuk membantu membersihkan lidah dengan berkumur menggunakan larutan air garam selama beberapa detik. Larutan air garam efektif untuk membunuh bakteri pada permukaan lidah serta sekitar mulut.

  1. Minum air

Mulut kering juga memiliki peran untuk mendukung terjadinya bau mulut. Saat kekurangan air, produk air liur pada mulut bisa menjadi lebih lambat sehingga mampu menyebabkan bau mulut terjadi. Untuk itu, terus cukupi kebutuhan air dengan perbanyak minum air putih setiap harinya dapat terhindar dari mulut kering penyebab bau mulut. 

  1. Jauhi makanan yang beresiko

Ada banyak makanan yang mampu menyebabkan bau mulut contohnya adalah bawang merang, bawang putih, dan bawang bombay. Penggunaan coffee serta alkohol juga dapat menyebabkan bau mulut terjadi. Agar mulut terhindar dari resiko bau mulut, hindari penggunaan makanan dan minimum yang beresiko selama beberapa saat.

  1. Rutin ganti sikat gigi

Mengganti sikat gigi secara rutin dapat mengurangi resiko terkena bau mulut. Ketika sikat gigi semakin lama dipakai, kemampuannya sikat bisa terus menurut sehingga tidak maksimal lagi dalam membersihkan gigi. Kemudian, sikat gigi yang tak pernah diganti juga bisa mengandung bakteri dan kuman yang dapat mendukung berbagai masalah mulut terjadi. Setidaknya ganti sikat gigi maksimal 3 bulan sekali agar sikat gigi dapat terus membersihkan gigi dengan baik.

  1. Lakukan check up rutin

Pemeriksaan ke dokter gigi bukan hanya dilakukan saat gigi mengalami masalah. Anda bisa mengunjungi dokter setidaknya 6 bulan sekali agar gigi dapat terus sehat dan terhindar dari masalah penyebab bau mulut.

Betadine Obat Kumur

Betadine obat kumur merupakan obat kumur antiseptik yang digunakan untuk mengatasi masalah pada gigi dan mulut. Didalamnya terkandung zat aktif Povidone sebanyak 1% yang dapat mengurang masalah bau mulut. 

Selain itu, ia juga mampu mengatasi masalah gusi bengkak, radang gusi, dan sariawan, mencegah pertumbuhan bakteri jahat pada mulut, serta dapat digunakan sebagai perawatan sebelum atau sesudah operasi gigi dan mulut. Untuk menggunakannya, kumur Betadine obat kumur selama sekitar 30 detik setelah menyikat gigi agar gigi terhindar dari resiko bau mulut.