Ketahui Apa sih Maladaptive Daydreaming Itu?

Maladaptive Daydreaming, atau Melamun maladaptif adalah kondisi kejiwaan. Kondisi ini menyebabkan lamunan intens yang mengalihkan seseorang dari kehidupan nyata mereka. Sering kali, peristiwa kehidupan nyata memicu mimpi di siang hari. Acara ini dapat mencakup sebagai berikut.

  • topik pembicaraan
  • rangsangan sensorik seperti suara atau bau
  • pengalaman fisik
Maladaptive daydreaming membuat penderitanya dapat melamun berjam-jam

Gangguan ini bukan bagian dari edisi baru Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V). Itu tidak memiliki perawatan resmi. Tetapi beberapa ahli mengatakan itu adalah gangguan nyata yang dapat memiliki efek nyata pada kehidupan sehari-hari seseorang.

Apa saja gejala lamunan maladaptif?

Seseorang yang mengaku memiliki lamunan maladaptif mungkin memiliki satu atau lebih gejala gangguan, tetapi tidak harus semuanya. Gejala umum meliputi:

  • lamunan yang sangat jelas dengan karakter, latar, plot, dan fitur seperti cerita mereka sendiri
  • lamunan yang dipicu oleh peristiwa kehidupan nyata
  • kesulitan menyelesaikan tugas sehari-hari
  • sulit tidur di malam hari
  • keinginan yang luar biasa untuk terus melamun
  • melakukan gerakan berulang saat melamun
  • membuat ekspresi wajah saat melamun
  • berbisik dan berbicara sambil melamun
  • melamun untuk waktu yang lama (beberapa menit hingga berjam-jam)

Para ahli masih belum yakin apa yang menyebabkan lamunan maladaptif.

Bisakah dokter mendiagnosis lamunan maladaptif?

Tidak ada metode universal yang digunakan untuk mendiagnosis lamunan maladaptif. Somer mengembangkan Maladaptive Daydreaming Scale (MDS). Skala ini dapat membantu menentukan apakah seseorang mengalami lamunan maladaptif.

MDS adalah skala 14 bagian. Ini menilai lima karakteristik utama dari melamun maladaptif:

  • isi dan kualitas (detail) mimpi
  • kemampuan seseorang untuk mengendalikan mimpinya dan dorongan untuk bermimpi
  • jumlah kesusahan yang disebabkan oleh melamun
  • manfaat yang dirasakan seseorang dari melamun
  • seberapa banyak melamun mengganggu kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari
  • Orang juga menilai seberapa sering mereka mengalami gejala melamun yang maladaptif.

Maladaptive Daydreaming sering didiagnosis sebagai skizofrenia, yang merupakan jenis psikosis. Ini karena penderita skizofrenia tidak dapat membedakan kenyataan dari fantasi. Tapi Somer mengatakan lamunan maladaptif bukanlah psikosis karena orang dengan lamunan maladaptif menyadari bahwa lamunan mereka tidak nyata.

Bisakah lamunan maladaptif menyebabkan kondisi lain berkembang?

Beberapa orang yang mengalami lamunan maladaptif juga mengalami:

  • gangguan perhatian defisit hiperaktif (ADHD)
  • depresi
  • gangguan obsesif-kompulsif (OCD)

Belum dipahami bagaimana gangguan ini terkait dengan lamunan maladaptif.

Bagaimana cara mengatasi lamunan maladaptif?

Tidak ada pengobatan resmi untuk melamun maladaptif. Dalam satu studi, peneliti menemukan fluvoxamine (Luvox) efektif dalam membantu melamun maladaptif mengendalikan lamunannya.

Obat ini adalah pengobatan umum untuk OCD.

Bagaimana prospek melamun yang maladaptif?

Melamun maladaptif dapat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Mungkin sulit untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan untuk mengatasi gangguan ini.

Bergabung dengan kelompok pendukung untuk belajar tentang bagaimana orang lain mengatasi gangguan mereka dapat memudahkan Anda untuk mencegah lamunan maladaptif Anda. Ada beberapa forum online untuk para melamun maladaptif, termasuk Daydream In Blue dan Wild Minds Network.

Kapan Berfantasi Menjadi Tidak Sehat?

Berfantasi menjadi tidak sehat ketika mulai menyebabkan kesusahan atau gangguan dalam kehidupan nyata seseorang, atau ketika itu membuat mereka tidak dapat berfungsi secara normal.

Berikut adalah beberapa contoh cara melamun yang maladaptive daydreaming dapat menyebabkan masalah atau gangguan bagi orang-orang:

  • Menjadi kesal atau frustrasi ketika orang mengalihkan perhatian atau mengganggu Anda dari lamunan
  • Tidak dapat fokus pada percakapan, tugas, atau aktivitas karena melamun
  • Tidak produktif atau memenuhi harapan di tempat kerja atau sekolah karena lamunan
  • Menghentikan kegiatan sosial/rekreasi lainnya untuk menghabiskan lebih banyak waktu melamun
  • Mulai lebih menyukai fantasi dan lamunan daripada interaksi kehidupan nyata
  • Tidak bisa mengendalikan lamunan untuk fokus pada hal lain
  • Perlu melamun agar merasa tenang atau stabil secara emosional
  • Penggunaan musik, internet, film, game, porno, atau fiksi penggemar yang berlebihan untuk meningkatkan lamunan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *