Inilah Beragam Makanan Penambah Libido yang Perlu Dikonsumsi

Dorongan seksual yang sehat berhubungan dengan perasaan sehat secara fisik dan emosional. Tidak mengherankan jika makanan yang Anda konsumsi juga berkaitan dalam meningkatkan aktivitas seksual Anda. Untuk meningkatkan kualitas hubungan seksual Anda, Anda bisa mengonsumsi berbagai makanan penambah libido.

Konsumsi makanan bergizi dapat meningkatkan kualitas kehidupan seksual Anda, seperti meningkatkan libido, meningkatkan stamina tubuh, serta meningkatkan aliran darah dan kualitas kesehatan jantung.

Makanan penambah libido pada umumnya terdiri dari sayuran dan protein tanpa lemak, serta rendah kandungan gula dan lemak jenuh. Hal ini sangat bermanfaat untuk mencegah gangguan libido karena beberapa kondisi tubuh seperti terkena sindrom metabolik dan kondisi hormonal.

Berikut beberapa makanan penambah libido yang perlu Anda konsumsi.

1. Tiram

Tiram diketahui memiliki kandungan seng yang tinggi. Senyawa ini diketahui bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah serta membantu melancarkan aliran darah ke organ seks. 

Seng juga sangat berpengaruh pada kesuburan pria, karena seng membantu mengatur kadar testosteron. Kekurangan kadar seng dalam tubuh diketahui memiliki efek negatif pada kadar hormon testosteron yang dihasilkan.

Tiram memiliki kandungan seng lebih banyak daripada sumber makanan lainnya. Bahkan, satu porsi tiram dapat menyediakan 673% seng dari nilai harian Anda. Namun, jika Anda tidak menyukai menyantap makanan moluska, cobalah untuk mengonsumsi makanan seafood lainnya seperti lobster dan kepiting, karena sama-sama memiliki kandungan seng.

Untuk Anda yang tidak menyukai makanan seafood, Anda bisa mendapatkan seng dari daging sapi, kacang panggang, biji labu, serta sereal yang diperkaya dengan seng.

2. Daging

Mengonsumsi daging atau makanan lain yang memiliki kandungan asam amino tertentu diketahui dapat meningkatkan seks Anda. Anda bisa mengonsumsi berbagai makanan penambah libido dan berprotein tinggi seperti daging sapi, daging ayam, dan daging babi karena mengandung senyawa yang dapat meningkatkan aliran darah seperti L-arginin, seng, dan karnitin.

Aliran darah yang lancar sangat penting untuk mendapatkan respon seksual. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2019 yang diterbitkan di Journal of Sexual Medicine mengungkapkan bahwa suplemen arginin dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi dari ringan hingga sedang.

Namun, Anda tidak perlu terlalu banyak mengonsumsi daging merah. Hal ini karena konsumsi daging merah terlalu banyak akan berdampak negatif pada jantung Anda.

Sajikan beberapa daging atau protein hewani dalam jumlah sedang saja untuk menghindari risiko penyakit jantung, serta membantu menjaga sistem peredaran darah tetap lancar.  Jika Anda adalah seorang vegetarian, Anda bisa mengonsumsi biji-bijian untuk mendapatkan nutrisi tersebut.

3. Ikan Salmon

Salmon memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang dapat menjaga kesehatan jantung. Ikan dengan tekstur daging berwarna merah muda, serta ikan sarden, tuna, dan halibut diketahui juga dapat menjaga kesehatan tubuh dan bisa digunakan sebagai makanan penambah libido.

Hal ini karena omega-3 yang merupakan kandungan dari ikan-ikan tersebut membantu mencegah terjadinya penumpukan plak yang ada di arteri Anda dan dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Menjaga sistem peredaran darah tetap lancar tidak hanya mengurangi risiko penyakit tertentu tapi juga mengatasi gangguan pada fungsi seksual. Selain menjaga aliran darah, ikan juga memiliki protein, vitamin D, zat besi, dan vitamin B12, serta seng yang baik untuk kesehatan tubuh.

4. Kacang dan Biji-bijian

Daripada Anda mengonsumsi permen sebagai camilan, lebih baik Anda makan kacang dan biji-bijian. Kacang dan biji-bijian dapat digunakan sebagai makanan penambah libido karena mengandung senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh seperti seng, omega-3, dan L-arginin yang akan meningkatkan fungsi seksual Anda. Anda bisa mencoba untuk mengonsumsi kacang hazel, kacang pikan, biji bunga matahari, kenari, dan biji labu.

Mengenal Perbedaan Stretch Mark dan Selulit Serta Penyebabnya

Beberapa orang mungkin sulit mengenal perbedaan stretch mark dan selulit. Hal ini karena kondisi kulit tersebut sama-sama mengganggu penampilan. Meski sulit dihilangkan, tapi perawatan bisa dilakukan untuk menyamarkan kerutan.

Anda bisa menggunakan minyak esensial, krim, atau bahan alami untuk menghilangkan kedua kondisi kulit. Selain itu, pilihlah krim dan minyak yang mengandung vitamin E serta asam lemak. Kandungan tersebut bisa membantu untuk memperbaiki kulit. Tidak hanya itu saja, mempertahankan gaya hidup sehat bisa membantu mencegah timbulnya masalah kulit.

Banyak orang yang menganggap bahwa stretch mark dan selulit itu sama. Padahal keduanya mempunyai perbedaan jika dilihat dari bentuk, kondisi kulit, dan juga faktor penyebab. Bagi Anda yang ingin tahu lebih jauh tentang stretch mark, berikut ulasannya.

Pengertian Stretch Mark

Stretch mark adalah kondisi dimana munculnya guratan di bagian tubuh yang banyak mengandung lemak. Biasanya, kondisi tersebut muncul di area payudara, perut bagian atas, lengan atas, paha, dan bokong. Guratan yang muncul awalnya berwarna merah, merah muda, atau ungu. Nantinya warna tersebut bisa berubah menjadi putih atau kelabu.

Stretch mark juga dikenal sebagai striae yang biasanya menyerang seseorang dengan kelebihan berat badan. Namun, biasanya kondisi ini umumnya ditemukan pada ibu hamil atau ibu pasca melahirkan. Meski tidak menimbulkan rasa nyeri, tapi munculnya stretch mark bisa mengganggu penampilan.

Faktor Penyebab Munculnya Stretch Mark

Perbedaan stretch mark dan selulit juga dapat dilihat dari faktor penyebabnya. Seperti yang diketahui, stretch mark menyerang bagian tubuh yang mempunyai konsentrasi lemak lebih tinggi. Hal ini dikarenakan ada beberapa faktor yang menjadi pemicu atau penyebabnya, antara lain:

  1. Berat badan yang naik secara drastis
  2. Mengalami masa pubertas di mana terjadi akibat perubahan dan pertumbuhan pesat di tubuh serta kulit
  3. Implan payudara atau bokong yang terlalu besar
  4. Masa kehamilan
  5. Konsumsi suplemen hormon steroid secara berlebihan
  6. Penyakit genetik langka
  7. Mempunyai riwayat stretch mark sebelumnya atau ada anggota keluarga yang mengalami
  8. Warna kulit terang

Gejala Stretch Mark

Setelah melihat beberapa faktor penyebabnya, ada baiknya Anda juga tahu gejala stretch mark, antara lain:

  1. Muncul garis yang pada kulit
  2. Garis berwarna merah muda, merah, biru, ungu, atau hitam
  3. Garis berwarna terang yang memudar dan menjadi warna lebih muda
  4. Garis pada kulit perut, pinggul, bokong, paha, dan payudara

Cara Mencegah Stretch Mark

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya stretch mark. Pertama, Anda bisa menjaga berat badan. Hal ini karena stretch mark disebabkan oleh pertambahan berat badan secara cepat. Kedua, menerapkan pola makan yang sehat, yakni dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin E, vitamin C, protein, zinc, dan kolagen.

Selanjutnya Anda bisa mencegah stretch mark dengan menjaga asupan cairan. Tujuannya untuk membantu menjaga kelembaban dan kelembutan kulit. Karena kulit yang terhidrasi biasanya mempunyai risiko kecil untuk mengalami stretch mark. Ada baiknya untuk mengurangi minuman berkafein dan menggantinya dengan minum cairan bebas kafein.

Sementara untuk menyamarkan stretch mark, Anda bisa menggunakan krim atau kosmetik khusus. Bisa juga dengan melakukan terapi laser, chemical peeling, dan operasi kecantikan untuk menguranginya.

Melihat sekilas tentang stretch mark, sekarang sudah tahu bukan perbedaan stretch mark dan selulit? Anda bisa mencegah stretch mark mulai dari sekarang agar tidak mengalaminya.

Cara Mengobati Bintitan Pada Anak 

Bintitan pada anak dapat disebabkan oleh kurangnya nutrisi

Bintitan pada anak  juga dikenal sebagai hordeolum, adalah benjolan merah, bengkak, dan lunak di kelopak mata. Ini terjadi ketika folikel bulu mata atau kelenjar di dalam garis bulu mata terinfeksi. Meskipun bisa melukai, bintitan biasanya tidak berbahaya dan hilang dengan sendirinya.

Ada dua jenis bintitan: hordeolum eksternal (yang terbentuk di sepanjang bulu mata Anda dan lebih umum) dan hordeolum internal (yang tumbuh dari kelenjar penghasil minyak di dalam kelopak mata Anda dan relatif jarang).

Meskipun tembel bukanlah kondisi anak-anak yang ketat mereka dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia mereka umum terjadi pada anak-anak.

Diagnosis tembel biasanya didasarkan pada tampilan atau rasanya. Gejala tembel meliputi:

  • Benjolan merah di garis bulu mata atas atau bawah yang mungkin terlihat seperti jerawat
  • Pembengkakan di tepi kelopak mata atas atau bawah
  • Kelembutan atau nyeri di tepi kelopak mata
  • Kerak di sepanjang garis bulu mata
  • Goresan atau perasaan ada sesuatu di mata
  • Sensitivitas terhadap cahaya terang

Untungnya, kalazion biasanya tidak disertai rasa sakit atau ketidaknyamanan. Gejala dapat bervariasi secara signifikan untuk setiap individu. Mereka dapat mencakup:

Benjolan teraba di dalam kelopak mata

Kesulitan melihat (jika chalazion berukuran signifikan)

Pembengkakan kelopak mata secara bertahap

Perlu dicatat bahwa jika chalazion tidak diobati, itu bisa menjadi bengkak dan nyeri. Jika ini terjadi, ada baiknya untuk menjadwalkan konsultasi oftalmologis sesegera mungkin. Ingatkan anak Anda untuk sering mencuci tangannya, dan hindari menyentuh atau meremas area tersebut.

Penyebab dan gejala

Bintitan dan hordeola internal pada anak biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri Staphylococcus aureus yang ditularkan dari mata dan hidung anak. Dalam kebanyakan kasus, bakteri masuk ke mata melalui tangan yang tidak dicuci atau lensa kontak yang terkontaminasi. Bakteri dapat hidup di kelopak mata atau folikel rambut bulu mata itu sendiri dan mulai tumbuh ketika kelenjar minyak dari folikel rambut tersumbat.

Gejala

Bintitan pada anak muncul sebagai benjolan merah di kelopak mata dan dapat menyebabkan gatal atau robek. Terkadang anak-anak melaporkan perasaan seolah-olah ada sesuatu di mata. Baik tembel dan hordeola internal biasanya menyakitkan. Kelopak mata mungkin terlihat merah dan bengkak. Penglihatan terkadang kabur, dan mata mungkin sensitif terhadap cahaya.

Meskipun chalazia mungkin tampak sebagai benjolan besar yang tidak sedap dipandang jauh di dalam kelopak mata, biasanya tidak menyakitkan. Pada kesempatan langka, jika chalazion menjadi cukup besar, dapat menekan kornea. Jika kalazion berada di kelopak mata bagian atas, dapat menghasilkan berbagai masalah penglihatan termasuk astigmatisme, distorsi lensa yang menyebabkan penglihatan kabur.

Pengobatan Rumahan Untuk Bintitan Pada Anak

Seiring dengan tindakan perawatan di rumah, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menggunakan beberapa pengobatan rumahan untuk mempercepat proses pemulihan. Mengingat bahwa tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung pengobatan ini, tidak ada jaminan bahwa pengobatan ini dapat memberikan bantuan dari bintitan.

1. Kunyit: Bumbu ini dikenal karena sifat antimikrobanya, dan dapat membantu mencegah penyebaran infeksi

Cara: Untuk bintil luar, campurkan sedikit air dengan bubuk kunyit untuk membuat pasta dan oleskan pada bintil. Biarkan selama 15 menit dan bilas. Ulangi ini sampai benjolan mulai memudar.

Sebagai alternatif, Anda juga bisa mencelupkan waslap ke dalam air kunyit hangat dan mengoleskannya pada mata.

2. Teh Celup: Bukti anekdotal menunjukkan bahwa menempatkan kantong teh di bintil dapat menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan.

Cara: Rebus kantong teh dan biarkan dingin. Tempatkan kantong teh dingin di mata anak Anda dan tahan di posisinya selama sepuluh menit. Ulangi ini lima kali sehari.

3. Minyak kelapa: Ini dikatakan memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu mencegah penyebaran bakteri

Cara: Untuk bintil luar, ambil beberapa tetes minyak kelapa dan oleskan pada bintil, hati-hati jangan menggunakan berlebihan karena bisa masuk ke mata dan menyebabkan iritasi.

Bagaimana Mengobati Bintil Pada Anak?

Kebanyakan bintitan pada anak teratasi dalam seminggu. Jadi, sebelum pergi berobat, Anda bisa mencoba beberapa tips perawatan di rumah untuk mengurangi infeksi dan meredakan gejalanya.

Jika tembel tidak mereda dengan perawatan di rumah, maka dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik topikal. Salep antibiotik mata diperlukan dalam banyak kasus. Antibiotik sistemik, pembedahan, dan drainase dapat diresepkan pada kasus yang parah dan persisten.

Cara Menanam Jahe di Polybag

Jahe adalah tanaman yang berasal dari Asia dan sering digunakan untuk bahan ramuan tradisional. Di Indonesia, jahe sering direbus dan airnya akan diminum guna meningkatkan sistem imun tubuh. Awal pandemi COVID-19 jahe harga jahe sempat melambung tinggi, hal tersebut tentu menyusahkan pada pencinta jahe. Nah jika Anda menyukai jahe dan sering mengonsumsinya, Anda bisa mencoba menanam jahe. Cara menanam jahe tidak terlalu sulit, asalkan Anda memiliki waktu dan telaten untuk mengurusnya.

Cara Menanam Jahe di Polybag dan Langkah Merawatnya agar Panen

Cara Menanam Jahe di Polybag

Selain dengan menggunakan pot, Anda bisa menanam jahe dengan polybag. Polybag merupakan plastik khusus yang biasanya digunakan sebagai tempat bertanam. Menanam dengan polybag merupakan alternatif bagi Anda yang tidak memiliki lahan untuk bercocok tanam.

Berikut cara menanam jahe yang bisa Anda coba di rumah.

  1. Persiapan

Karena menggunakan polybag, tentu Anda akan harus menyediakan polybag dengan ukuran setidaknya minimal 40×50 cm. Persiapkan juga pupuk organik dan tanah. Untuk tanahnya sendiri, gunakan tanah yang gembur dengan tekstur lempung berpasir atau liat berpasir. Jika tanah yang Anda gunakan memiliki fraksi tanah liat cukup tinggi, maka Anda bisa mencampurkannya dengan pasir.

  1. Pemilihan Bibit

Usahakan bibit yang Anda gunakan memiliki mutu fisiologik dan mutu fisik. Mutu fisiologik adalah bibit harus memiliki persentase tumbuh yang tinggi sedangkan mutu fisik, bibit yang digunakan harus bebas dari hama dan penyakit. 

Pilih bibit yang berumur 9 – 10 bulan keatas dengan rimpang besar serta memiliki warna cerah dan tekstur yang mulus. Anda bisa menjemur rimpang jahe sekitar 1 – 1,5 bulan dalam suhu ruangan namun jangan sampai kering.

Proses berubah menjadi kecambah memakan waktu sekitar 2 minggu. Lalu rendam bibit dan letakkan di tempat lembab dan tertutup agar kecambah bisa tumbuh dengan baik. Periksa bibit setiap hari, dan basahi jika bibit sudah mulai terlihat kering. Dan jika kecambah sudah tumbuh, maka sudah siap disemai.

Cara menyemainya cukup mudah, letakkan di atas bulir padi atau jerami lalu tutup lagi dengan bulit padi tersebut selama dua minggu. Lalu letakkan di tempat yang tidak langsung terkena matahari dan bersuhu lembab. Periksa terus kadar kelembaban bulir padi, jika sudah kering maka siram dengan air.

  1. Cara Menanam Jahe

Pindahkan bibit jahe yang sudah keluar tunas ke polybag. Anda bisa menanam tiga hingga lima rimpang dalam satu polybag. Saat menanam, tunas berada di atas dan tutup dengan tanah hingga ketinggian tiga hingga lima cm.

Letakkan polybag pada tempat yang tidak langsung terkena matahari dan berikan siram setiap hari. Berikan pupuk saat tanaman berusia dua bulan. Anda bisa memberikannya pupuk hingga tiga kali sebelum panen. 

Anda bisa menyemprotkan insektisida guna menyingkirkan hama serta menjaga kualitas tanaman tetap sehat. Singkirkan gulma yang ada disekitar tanaman.

Selain itu, tambahkan media tanam sekitar 10 cm setiap 25 hari sekali.

  1. Pemanenan

Tanaman jahe dapat panen dalam waktu 10 bulan. Namun jika Anda ingin jahe dengan kualitas terbaik, maka Anda bisa memanen di bulan ke 12. Pada bulan ini, jahe sudah cukup tua dan polybag memiliki berat dua hingga lima kilogram.

Anda bisa memanen tanaman jahe yang bagian batangnya sudah menguning dan kering lalu robek plastik polybag. Dan pisahkan jahe dengan tanah lalu bersihkan dengan air.

Cara menanam jahe di polybag cukup mudah bukan? Anda juga tidak membutuhkan tempat yang luas untuk menanam tanaman tersebut.

Pilihan Santapan Sehat untuk Makan Sebelum Tidur

Makan sebelum tidur kerap diidentikkan dengan kebiasaan buruk. Pasalnya, berbagai risiko masalah kesehatan dapat Anda hadapi ketika memilih langsung tidur segera setelah makan. Namun sebenarnya, makan sebelum tidur bisa tidak semerugikan itu jika dilakukan dengan tepat. 

Makan sebelum tidur dapat menjadi lebih aman asalkan Anda tetap memberikan jeda waktu sekitar 1—2 jam sebelum akhirnya berbaring. Bukan hanya itu, pemilihan jenis makanan atau minuman yang tepat juga bisa menentukan seberapa aman kebiasaan makan sebelum tidur Anda bisa tecipta. 

Tidak semua makanan cocok untuk dijadikan menu makan sebelum tidur. Namun, beberapa jenis makanan lain, seperti di bawah ini, justru bisa sangat efektif membuat tidur Anda lebih berkualitas! 

Teh Chamomile

Teh herbal yang dianggap sebagai salah satu yang tebraik adalah teh chamomile. Jenis teh ini bisa mengurangi peradangan di dalam tubuh sekaligus mengurangi kecemasan dan depresi. Teh chamomile pun menjadi sangat baik untuk menjadi minuman sebelum tidur karnea mengandung apigenin. Ini merupakan jenis antioksidan yang dapat membuat Anda merasa mengantuk sehingga mengurangi risiko insomnia. 

Kacang Almond 

Berbagai jenis kacang-kacangan sebenarnya merupakan makanan sebelum tidur yang baik. Khususnya almond, jenis kacang ini bisa membuat kualitas tidur meningkat. Ini karnea almond dapat merangsang hormon melatonin yang mengatur waktu tidur. Bukan hanya itu, kacang almond juga kaya akan magnesium yang sangat efektif mengurangi gangguan tidur. Anda tidak akan menyesal mengemil almond sebelum tidur karena bisa merasa lebih segar di keesokan harinya. 

Ikan Berlemak 

Berbagai jenis ikan laut yang berlemak juga direkomendasikan untuk menjadi makanan sebelum tidur. Ini karena ikan laut berlemak memiliki kombinasi asam lemak omega 3 dan vitamin D. Kedua nutrisi ini berpotensi meningkatkan kualitas tidur karena terbukti bisa merangsang produksi serotonin. Ini bisa membuat Anda merasa senang dan tenang sehingga tidur pun menjadi lebih nyenyak. 

Pisang 

Buah yang cocok Anda makan sebelum tidur adalah pisang. Buah berwarna kuning ini merupakan sumber magnesium yang luar biasa. Di mana ketika Anda mendapatkan sumber magnesium sebelum tidur, Anda dapat memperoleh tidur malam yang lebih lelap. 

Kiwi 

Buah lainnya yang sangat disarankan dikonsumsi sebelum tidur adalah kiwi. Buah ini tidak hanya kaya vitamin C setara dengan buah jeruk. Buah kiwi juga bisa membuat tidur Anda lebih cepat! Tidak tanggung-tanggung, dalam sebuah penelitian diperoleh fakta bahwa orang-orang yang makan kiwi menjelang waktu tidur akan lebih cepat terlelap 42 persen daripada mereka yang tidak. Bukan hanya itu, kiwi juga bisa membuat Anda tidak mudah terbangun ketika malam. 

Madu 

Madu adalah makanan ajaib yang membuat segalanya lebih baik, termasuk untuk persoalan tidur Anda. Cukup mengonsumsi satu sendok madu sebelum tidur akan membuat Anda merasa lebih tenang dan lebih mudah tertidur.  Ini karena madu mengandung gula alami yang cukup untuk mengisi kembali kadar glikogen di hati Anda sehingga mematikan hormone orexin yang biasa membuat Anda sulit tidur. Bukan hanya itu, madu juga membantu meningkatkan kadar insulin darah yang mengarah pada pelepasan melatonin. Adanya hormon ini bisa meningkatkan aliran triptofan ke otak dan membuat tidur Anda lebih nyenyak.

Nasi Putih

Banyak orang menghindari menyantap nasi putih untuk dimakan sebelum tidur. Padahal, nasi putih termasuk dalam jenis makanan yang baik dikomsumsi sebelum tidur. Ini karena nasi putih kaya akan karbohidrat yang dianggap dapat meningkatkan rasa kenyang dan ketenangan sehingga dapat mengurangi jumlah waktu yang dibutuhkan untuk tertidur. 

Jangan lupa, walaupun berbagai makanan di atas baik dikomsumsi sebelum tidur, Anda juga harus memberi jeda terlebih dahulu antara makan dan tidur. Dengan demikian, makan sebelum tidur akan menjadi lebih aman. 

Tambal Gigi Berlubang di Klinik Viva Medika Centro City

Masalah yang paling sering terjadi pada gigi adalah patah, rusak, bolong, hingga enamel gigi yang membusuk. Kondisi ini membuat penderitanya menjadi tidak nyaman dan membutuhkan tambal gigi. Salah satu klinik yang memiliki layanan unggulan tambal gigi adalah Klinik Viva Medika Centro City

Tambal gigi umumnya tidak membutuhkan waktu yang lama dan tidak menyebabkan rasa sakit. Bahkan, tambal gigi bisa bertahan hingga 15 tahun, tergantung dari jenis bahan yang digunakan dan gaya hidup pasien.

Fungsi Tambal Gigi

Beberapa gangguan pada kesehatan gigi yang membutuhkan tambalan adalah sebagai berikut:

  • Meratakan permukaan gigi
  • Memperbaiki gigi yang rusak dan patah
  • Memperbaiki enamel gigi
  • Meningkatkan fungsi rahang

Bahan Tambal Gigi

Dokter dapat menggunakan beberapa jenis bahan tambalan untuk menutup lubang pada gigi, diantaranya seperti:

  • Bahan emas

Bahan tambalan gigi emas bisa bertahan selama 15 tahun dengan kuat. Namun, harganya cukup mahal dibandingkan dengan jenis bahan yang lain. Bahan ini juga bisa memicu rasa sakit dan mudah berubah warna.

  • Amalgam

Bahan tambalan gigi yang lebih murah dibanding bahan emas namun tetap kuat dan bisa bertahan hingga 15 tahun adalah amalgam yang terbuat dari perak.

Namun, bahan amalgam bisa memicu reaksi alergi bagi beberapa orang dan lebih mudah retak jika terkena makanan atau minuman terlalu dingin atau panas.

  • Komposit sesuai warna gigi

Jika bahan amalgam dan emas cenderung berbeda warna dengan gigi, komposit bisa disesuaikan dengan warna gigi pasien. Maka dari itu, bahan ini lebih tampak indah karena menyatu dengan gigi. Bahan komposit biasanya bisa bertahan maksimal lima tahun.

Bahan tambalan gigi lainnya yang biasa digunakan oleh dokter adalah campuran nikel, porselen, semen ionomer kaca, dan ionomer resin.

Prosedur Tambal Gigi

Sebelum melakukan tambal gigi, dokter akan melakukan rontgen terlebih dahulu untuk melihat seberapa parah kerusakan yang terjadi. Kemudian dokter akan melakukan anastesi untuk mencegah rasa tidak nyaman saat proses pembersihan dan penambalan gigi.

Setelah melalui tahapan tersebut, dokter akan mulai melakukan penambalan gigi dengan langkah berikut:

  • Bagian gigi yang rusak dipotong dan dihilangkan, baik secara manual atau menggunakan laser.
  • Dokter akan membersihkan area gigi dan menghilangkan bakteri atau kotoran dengan mengoleskan gel asam.
  • Setelah gigi bersih, selanjutnya dokter akan mengoleskan bahan perekat tambalan di permukaan gigi dan mengisi rongga yang bolong, sesuai anatomi gigi.
  • Untuk memastikan tambalan terasa nyaman, dokter akan meminta pasien untuk melakukan tes gigit. Dokter bisa melakukan penyesuaian ketinggian tambalan jika terasa mengganjal.
  • Langkah terakhir adalah mengeraskan tambalan dengan menggunakan lampu khusus.

Prosedur tambal gigi biasanya berlangsung selama 20 menit hingga satu jam, tergantung dari besar lubang gigi pasien.

Perawatan Setelah Tambal Gigi

Setelah melakukan tambal gigi, Anda bisa melakukan perawatan seperti berikut:

  • Menjaga kebersihan gigi dengan rajin menggosok gigi, menggunakan benang gigi, dan obat kumur anti bakteri
  • Tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang keras, lengket, terlalu dingin, atau terlalu panas
  • Kunyah makanan dengan gigi yang tidak ditambal
  • Memeriksakan kesehatan gigi dengan teratur, minimal enam bulan sekali

Rekomendasi faskes untuk tambal gigi

Jika Anda berdomisili di Jakarta terutama Jakarta Barat, Anda bisa melakukan tambal gigi di Klinik Viva Medika Centro City. Klinik ini memiliki prosedur unggulan tambal gigi, cabut gigi, behel, dan cek kesehatan lainnya.

Klinik Viva Medika Centro City beroperasi dari senin hingga sabtu pukul 08:00 – 19:00. Lokasinya adalah di Jalan Macan Apartemen Centro City, Kav 4-5, Blok S 16 & S 20, Kebon Jeruk, Jakarta Barat.

8 Rekomendasi Obat Demam Anak Alami dan Mudah

Anak yang sedang mengalami demam seringkali memicu kekhawatiran para orangtua. Demam  memungkinkan suhu tubuh berada di atas 37 derajat Celcius dan diikuti dengan gejala yang menyebabkan badan terasa sakit. Misalnya seperti: sakit kepala, keringat dingin, merasa mual, kembung dan lain sebagainya. Maka, cara yang bisa dilakukan adalah meredakan demam anak menggunakan obat.

Umumnya, obat demam anak untuk meredakan suhu yang tinggi adalah ibuprofen. Namun, jika Anda ingin mengubah pola kebiasaan menjadi lebih sehat, bisa mencoba beberapa obat demam dari bahan alami. Tentunya bahan-bahan alami ini jauh lebih aman dalam mengobati tubuh dan sangat minim efek samping. Jika rutin digunakan dalam jangka panjang, maka dapat berdampak positif bagi tubuh anak. Berikut ini beberapa obat demam anak dengan bahan alami yang bisa Anda gunakan:

  1. Jahe

Obat yang pertama adalah jahe. Bahan dapur yang satu ini sudah dikenal ampuh sebagai obat alternatif alami. Jahe memiliki sifat yang antibakteri dan bisa membantu melawan demam, terutama yang diiringi dengan flu seperti batuk dan pilek. Anda bisa meracik jahe dan dibuat dalam bentuk minuman hangat. Tapi ingat, usahakan kandungan jahenya tidak terlalu kuat agar anak tetap nyaman mengonsumsinya. Agar lebih enak, bisa ditambahkan madu.

  1. Lemon dan Madu

Lemon sangat kaya dengan vitamin C dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Jika Anda mengombinasikan lemon dengan madu, maka dipercaya mengobati demam pada anak dengan efektif. Caranya pun mudah,  ambil 1 sdm air perasan lemon dan tambahkan dengan 1 sdm madu asli. 

Madu mengandung banyak sekali nutrisi yang sangat baik untuk tubuh dan ditambah dengan vitamin C yang tinggi dari lemon. Kombinasi keduanya bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan menurunkan demam anak. Namun pastikan lagi bahwa anak Anda usianya di atas 1 tahun jika ingin mengonsumsi obat alternatif alami ini.

  1. Air Kelapa

Air kelapa memiliki banyak kandungan mineral, elektrolit dan juga vitamin. Semua kandungan itu sangat berguna untuk tubuh terutama ketika sedang mengalami demam. Karena tubuh membutuhkan banyak cairan dan kandungan elektrolit bisa mencukupi semuanya.

  1. Lidah Buaya

Meski tidak lazim, lidah buaya ternyata bisa bermanfaat jadi obat demam anak. Anda hanya perlu memberikan anak berupa olahan gel dari lidah buaya. Bisa juga dengan mengoleskan gel itu ke kulit agar bisa dingin dan menurunkan demam.

  1. Sayur dan Buah

Sayur dan buah memiliki sifat yang dingin dan membantu menormalkan suhu tubuh. Anda bisa lebih rajin memberikan buah-buahan dan sayuran seperti semangka, melon, mentimun, kembang kol dan lain-lain yang tinggi air. Agar anak suka, bisa mengolahnya menjadi salad atau pun smoothie.

  1. Mandi Air Hangat

Pengobatan demam anak bisa Anda lakukan dengan mengajaknya berendam pada air hangat selama 20 menit. Cara tersebut dilakukan untuk memancing supaya tubuh mengeluarkan uap dan menurunkan suhu badan tinggi. Ajak anak beranjak dari berendam apabila dirasa sudah cukup dingin.

  1. Chamomile

Chamomile bisa dikonsumsi sebagai minuman hangat agar bisa membantu menurunkan demam pada anak. Cara penggunaannya seperti saat Anda menyeduh teh biasa.

  1. Echinacea

Echinacea adalah obat herbal yang sudah dikenal sejak berabad-abad lalu untuk menurunkan demam. Anda bisa mencari teh dengan kandungan Echinacea dan memberikannya kepada anak untuk meningkatkan sistem imun.

Obat demam anak yang alami bisa Anda pilih sebagai salah satu cara awal untuk menyembuhkan. Namun, jika demam masih menyerang dalam waktu yang lama, lebih baik segera dibawa ke dokter untuk menerima pengobatan. 

Rekomendasi Produk Sabun Kewanitaan yang Aman Digunakan

Sebagai wanita, Anda harus memperhatikan tentang kesehatan organ intim. Untuk itu, diperlukan berbagai hak yang bisa menunjang kebersihan organ intim tersebut. Salah satunya dengan penggunaan produk sabun kewanitaan

Hal yang paling penting adalah Anda harus menggunakan sabun yang khusus serta aman agar tidak mengakibatkan iritasi hingga infeksi di vagina Anda. Untuk menghilangkan kegundahan Anda dalam menentukan obat atau produk sabun kewanitaan yang Aman, berikut ini daftar sabun kewanitaan yang direkomendasikan. 

Sabun kewanitaan diformulasikan untuk menjaga kebersihan area organ intim

Rangkaian produk sabun pembersih area kewanitaan itu juga bisa anda dapatkan melalui Toko sehatQ. Di sana sangat terjamin aman dan dengan harga yang sangat affordable.   

Rekomendasi Sabun Kewanitaan Yang Aman 

Untuk menjaga kebersihan area intim kewanitaan Anda, berikut inilah daftar sabun kewanitaan yang bisa Anda coba. 

1. Sumber Ayu Manjakani Keset 

Produk sabun wanita yang satu ini mengandung bahan alami. Di antaranya, manjakani, kayu rapet, daun sirih, serta asam laktat. Sabun kewanitaan itu diformulasikan dengan pH 3,5 yang mana hal itu sesuai dengan kondisi alami area kewanitaan Anda. 

Sumber Ayu Manjakani Keset juga telah teruji secara klinis guna membersihkan kulit di sekitar area kewanitaan Anda. Bahkan, penggunaan produk ini diklaim dapat membuat area tersebut terasa lebih kencang. Dengan ukuran 90 ml, harganya dibanderol sekitar Rp 18.000. 

2. Sebamed Feminine Intimate Wash Sensitive 

Produk kewanitaan yang satu ini diformulasikan untuk kulit sensitif yang mengandung bahan aktif bisabolol dan aloe vera. Bahan aktif tersebut bersifat lembut serta bisa melembabkan. Bahkan, produk itu  bebas dari larutan alkali serta zat pewarna yang kerap menimbulkan iritasi pada kulit Anda. 

Tingkat pH dalam produk ini adalah 3,8 yang berfungsi menjaga keseimbangan bakteri miss V Anda. Terutama saat dan setelah Anda melahirkan. Harga produk tersebut dibanderol sekitar Rp 132.000 – Rp 200.00.

3. Lactacyd Feminine Hygiene

Produk kewanitaan mengandung lactoserum dan lactic acid dari ekstrak susu dalam kandungan produk itu. Manfaatnya untuk membersihkan area V serta menjaga keseimbangan pH alami. 

Untuk menggunakannya, Anda perlu melarutkan produk dengan sedikit air. Kemudian, bersihkanlah area intim Anda, lalu bilas dengan bersih. Sabun kewanitaan tersebut cukup digunakan dua kali dalam seminggu. Harganya berkisar Rp 26.500-Rp 181.400. 

4. Purbasari Sabun Sirih Feminine Wash 

Sabun kewanitaan yang satu ini mengandung ekstrak daun sirih yang dikenal dengan kandungan antijamur. Produk tersebut juga dilengkapi dengan kandungan Tego Deo dan aroma herbal daun sirih. Fungsinya adalah membantu menghilangkan bau tidak sedap di daerah kewanitaan Anda. 

Sabun kewanitaan ini memiliki pH 3.5 sehingga aman untuk digunakan sehari-hari. Purbasari Sabun Sirih juga memiliki aroma yang tidak menyengat. Harga produknya berkisar Rp 6.000– Rp 12.000. 

5. Betadine Feminine Hygiene Iodine 10% 

Betadine memang terkenal akan deretan produk antiseptik kesehatannya. Produk tersebut juga menghadirkan produk sabun kewanitaan dengan kandungan povidone-iodine 10 persen.  

Produk Betadine Feminine Hygiene merupakan obat bebas khusus untuk mengatasi iritasi ringan serta keputihan pada organ intim yang disebabkan oleh infeksi bakteri maupun jamur. Karena itu, penggunaan obat ini haruslah sesuai dosisnya berdasar petunjuk dokter. Harga produk ini mulai Rp 27.100- Rp 90.000. 

Kenali bakteri baik dalam vagina

Terdapat banyak bakteri baik di dalam vagina. Keberadaan bakteri tersebut berfungsi untuk melindungi vagina itu sendiri. Sebagaimana banyak peneliti yang mengungkapkan bahwa vagina mengandung lebih banyak bakteri daripada di tempat lain di tubuh setelah usus, tetapi bakteri ada karena suatu alasan. 

Bakteri baik di dalam vagina memberikan “dominasi numerik” atau jumlahnya melebihi jumlah bakteri berbahaya potensial lainnya yang mungkin masuk ke dalam vagina Anda. 

Bakteri tersebut berfungsi membantu menjaga keseimbangan pH vagina pada tingkat yang merata, yang membantu menjaga keseimbangan bakteri tetap sehat. Dari sanalah bakteriosin atau antibiotik alami dihasilkan untuk mengurangi atau membunuh bakteri lain yang masuk ke dalam vagina. 

Kemudian, menghasilkan zat yang berhenti menyerang bakteri yang menempel pada dinding vagina. Fungsinya ialah mencegah bakteri menyerang jaringan. Apabila keseimbangan bakteri terganggu, hal itu bisa mengakibatkan infeksi dan peradangan. 

Lebih lanjut, bakteri yang disebut lactobacilli membantu menjaga keseimbangan pH vagina pada tingkat normal yang rendah (kurang dari pH 4,5), yang juga mencegah pertumbuhan organisme lain. Apabila pH vagina meningkat, kualitas ataupun jumlah laktobasilus dapat turun dan bakteri lain dapat berkembang biak. 

Hal tersebut dapat mengakibatkan infeksi seperti bakterial vaginosis atau sariawan, yang dapat menyebabkan gejala termasuk gatal, iritasi, hingga keputihan yang tidak normal.

Cara merawat area kewanitaan dengan baik

Untuk merawat area kewanitaan Anda, sebaiknya hindari sabun kewanitaan yang memiliki aroma tajam, gel, dan antiseptik karena dapat memengaruhi keseimbangan bakteri dan tingkat pH yang sehat di vagina sehingga mengakibatkan iritasi. 

Anda perlu menggunakan sabun biasa tanpa pewangi untuk mencuci area sekitar vagina (vulva) dengan lembut setiap hari. Sebab, vagina akan membersihkan dirinya dengan cairan vagina alami atau yang disebut keputihan.  

Selama periode Anda, mencuci lebih dari sekali sehari dapat membantu menjaga kebersihan area perineum antara vagina dan anus. Di sisi lain, apabila Anda mengalami iritasi atau gejala vulva, hal pertama yang dapat dilakukan adalah menggunakan sabun biasa yang non-alergi. 

Karena itu, apabila penggunaan sabun kewanitaan diperlukan, gunakanlah berdasar pH yang sesuai dan jangan terlalu sering mencuci area kewanitaan Anda dalam sehari. Penggunaan yang tepat akan membuat area kewanitaan Anda sehat. Sebaliknya, penggunaan yang berlebihan bisa mengakibatkan iritasi hingga infeksi. 

Mitos Makanan Pencegah Kehamilan

Sejak dulu sampai sekarang beredar kepercayaan ada makanan pencegah kehamilan. Di sisi lain, jumlah orang yang mempercayainya juga tak sedikit. Tentu saja hal itu tak lepas dari kebiasaan orang yang kerap memberikan informasi dari mulut ke mulut, sehingga membuat pihak yang percaya semakin banyak. 

Adapun beberapa jenis makanan pencegah kehamilan yang dipercayai itu seperti nanas muda, pepaya, lemon, jahe, dan lain sebagainya. Dari beberapa jenis tersebut biasanya dikonsumsi sebelum atau sesudah melakukan hubungan badan. Kendati demikian, sebetulnya sampai saat ini secara medis makanan tersebut belum terbukti ampuh mencegah kehamilan bagi manusia. 

Oleh sebab itulah, makanan pencegah kehamilan yang banyak dipercayai itu masuk ke dalam kategori mitos belaka. Adapun berbagai sumber menjelaskan, masih diyakininya mitos tersebut disebabkan karena informasi perihal makanan untuk mencegah kehamilan masih saja banyak beredar. Di sisi lain, kepercayaan tersebut masih diyakini kebenarannya karena ada sugesti dari alam bawah sadar. 

Padahal secara ilmiah, makanan pencegah kehamilan nan diyakini tersebut belum terbukti secara ilmiah sampai sekarang, dan penelitian yang sudah ada baru menyasar pada hewan. Misalnya terkait biji lemon bila dicampurkan sama petroleum eter dan alkohol dapat mencegah kehamilan. Hal itu memang betul. Akan tetapi, penelitiannya baru terbatas sama tikus, bukan manusia. 

Adapun apabila ada yang merasakan kalau makanan pencegah kehamilan yang diyakini tersebut ampuh, maka kemungkinan yang terjadi adalah karena sugesti atau adanya kondisi medis yang belum diketahui. Oleh karena itu, sebetulnya sangat disarankan agar anda tak meyakini adanya makanan untuk mencegah terjadinya kehamilan. Apabila makanan tersebut sudah teruji secara ilmiah, barulah anda diperkenankan meyakininya. 

Di sisi lain, jika anda ingin menunda memiliki anak, maka yang disarankan adalah menggunakan alat atau metode kontrasepsi. Saat ini, sudah banyak sekali KB yang dapat anda pilih. Umumnya, alat KB yang kerap digunakan adalah kondom. Sebagai informasi, kondom memiliki tingkat efektivitas tinggi dalam mencegah kehamilan. Di sisi lain, kondom juga bisa menghindari anda dari penyakit seksual menular. 

Jika anda dan pasangan enggak ingin menggunakan kondom, maka anda atau pasangan anda dapat minum pil KB. Sama seperti kondom, pil KB juga mempunyai tingkat efektivitas tinggi dalam mencegah kehamilan. Di sisi lain, apabila enggan mengonsumsi pil, maka anda bisa pula memilih jenis kontrasepsi lainnya, seperti KB suntik, implan, KB spiral, dan masih banyak lagi lainnya. 

Oleh sebab itulah, daripada anda meyakini ada makanan pencegah kehamilan, lebih baik anda menggunakan alat atau metode kontrasepsi. Sebab, selain terbilang aman, jenis KB yang beredar saat ini juga sudah teruji secara ilmiah. Walau begitu, anda dan pasangan juga tetap waspada karena ada jenis KB yang memiliki efek samping, meskipun efek sampingnya terbilang ringan atau setidaknya masih dapat ditangani. 

Demikian penjelasan ringkas mengenai mitos makanan pencegah kehamilan. Alih-alih mempercayainya, lebih baik anda menggunakan alat kontrasepsi untuk cegah kehamilan di luar rencana. Namun, jika tetap ingin mengonsumsi makanan tersebut juga tak masalah, asal tujuannya untuk kesehatan bukan mencegah kehamilan. 

Akhir kata, semoga artikel ini bisa membantu anda guna memahami kalau makanan pencegah kehamilan hanya mitos belaka untuk sementara ini. Besar harapan usai membaca tulisan ini anda tak lagi mempercayai kalau ada makanan yang bisa mencegah kehamilan. Sebab itulah, jika ingin menunda memiliki anak jauh lebih baik anda menggunakan alat kontrasepsi.

Cripsa Untuk Acromegaly, Apa Kondisi Ini?

Acromegaly adalah kondisi gangguan hormon. Kondisi ini berkembang ketika kelenjar pituitary memproduksi terlalu banyak hormon pertumbuhan (GH). Ketika Anda memiliki terlalu banyak hormon pertumbuhan, tulang Anda akan membesar. Pada masa kanak-kanak, hal ini dapat menyebabkan peningkatan tinggi badan dan dikenal dengan istilah gigantism. Namun pada orang dewasa, perubahan tinggi badan tidak terjadi. Alih-alih, peningkatan ukuran tulang terbatas pada tulang yang ada di tangan Anda, kaki dan wajah, dan dikenal dengan sebutan acromegaly. Cripsa digunakan untuk membantu perawatan acromegaly. 

Karena acromegaly merupakan sebuah kondisi yang jarang dijumpai dan perubahan fisik terjadi dengan lambat seiring dengan berjalannya waktu, kondisi ini terkadang akan membutuhkan banyak waktu untuk diketahui. Jika tidak diobati menggunakan Cripsa, level hormon pertumbuhan yang tinggi dapat memengaruhi bagian tubuh lainnya, dan tidak hanya menyerang tulang saja. Hal ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius dan terkadang dapat berpotensi mengancam nyawa. Namun, perawatan dapat mengurangi risiko Anda menderita komplikasi dan secara signifikan dapat mengatasi gejala, termasuk pembesaran tulang. 

Gejala umum acromegaly adalah pembesaran tangan dan kaki. Misalnya, Anda akan menyadari Anda tida lagi dapat memasukkan cincin yang dulunya bisa Anda pasang dengan mudah, dan ukuran kaki Anda Anda semakin meningkat dan sepatu tidak lagi muat. Acromegaly juga menyebabkan adanya perubahan bentuk wajah, contohnya pada rahang bawah yang semakin menonjol, hidung yang semakin membesar, bibir yang semakin menebal, dan ukuran jarak antar gigi yang lebih lebar. Karena acromegaly cenderung berkembang dengan perlahan, tanda awal mungkin tidak akan kentara selama bertahun-tahun.

Terkadang, orang baru akan menyadari adanya perubahan fisik ketika mereka membandingkan foto diri lama dengan yang baru. Secara keseluruhan, gejala acromegaly bervariasi dari satu orang ke orang yang lainnya. Namun, biasanya, gejala yang dapat dialami terdiri dari kaki dan tangan yang membesar, fitur wajah yang membesar (tulang wajah, bibir, hidung, dan lidah), kulit yang kasar atau berminyak, kelemahan otot atau persendian dan kelelahan, suara yang semakin dalam karena pita suara dan sinus yang membesar, gangguan penglihatan, sakit kepala, siklus haid yang tidak teratur pada wanita, disfungsi ereksi pada pria, dan hilangnya ketertarikan untuk melakukan hubungan seksual. 

Jika Anda memiliki gejala acromegaly, hubungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan. Acromegaly biasanya berkembang dengan perlahan. Bahkan anggota keluarga Anda mungkin tidak akan menyadari perubahan fisik yang bertahap yang terjadi ketika Anda memiliki kondisi ini. Namun, diagnosis dini sangat penting sehingga Anda bisa mendapatkan perawatan Cripsa segera. Acromegaly dapat menyebabkan kondisi kesehatan serius apabila dibiarkan dan tidak mendapatkan perawatan. 

Acromegaly terjadi ketika kelenjar pituitary memproduksi terlalu banyak hormon pertumbuhan (GH) selama beberapa waktu. Kelenjar pituitary adalah kelenjar kecil pada bagian bawah otak, yang ada di belakang hidung. Kelenjar tersebut memproduksi GH dan beberapa hormon lainnya. GH memainkan peran penting dalam menjaga pertumbuhan fisik Anda. Ketika kelenjar pituitary melepaskan GH ke dalam aliran darah, hal ini akan memicu hati untuk memproduksi hormon yang disebut IGF-1, yang menyebabkan tulang dan jaringan lain di tubuh Anda tumbuh.

Terlalu banyak GH dapat menyebabkan terlalu banyak IGF-1, yang menyebabkan tanda dan gejala acromegaly, dan komplikasi kesehatan lainnya. Dokter akan merekomendasikan Cripsa untuk pengobatan acromegaly. Jika dibiarkan saja dan tidak diobati, komplikasi yang dapat terjadi di antaranya adalah kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, osteoarthritis, diabetes tipe 2, gangguan jantung, kelenjar thyroid yang membesar, sindrom terowongan karpal, dan perubahan penglihatan atau kebutaan.