Positif COVID-19, Isolasi Mandiri Berapa Hari?

Pandemi COVID-19 masih melanda hampir seluruh dunia. Bahkan Juli lalu, Indonesia mengalami kenaikan kasus positif yang cukup tinggi yakni melebihi angka 68 ribu kasus dalam satu hari. Berkat kenaikan kasus tersebut, banyak penderita COVID-19 yang terpaksa menjalani isolasi mandiri di rumah. Namun tahukah Anda idealnya isolasi mandiri berapa hari?

Isolasi Mandiri Berapa Hari yang Benar?

Hingga kini, masih banyak yang bingung mengenai waktu isolasi mandiri saat positif COVID-19. Apakah saat gejala pertama muncul atau saat hasil positif atau hasil tes PCR keluar?

Dalam Panduan Sementara Penanganan Klinis COVID-19 yang diterbitkan pada 27 Mei 2020 oleh WHO. Ada kriteria klinis seseorang dapat keluar dari isolasi mandiri setelah menjalani perawatan klinis. Kriteria tersebut berdasarkan tingkat keparahan yang meliputi:

  • Untuk pasien bergejala, harus menjalani isolasi 10 hari setelah gejala muncul. Dan ditambah 3 hari untuk memastikan apakah gejala benar-benar sudah hilang.
  • Sedangkan pada pasien tanpa gejala (OTG), menjalani isolasi mandiri 10 hari setelah hasil tes PCR menyatakan positif SARS-CoV-2.

Namun jika Anda melakukan kontak erat dengan penderita namun hasil test PCR belum keluar atau Anda belum melakukan test, maka Anda wajib melakukan isolasi mandiri selama 14 hari. Dan selama 14 hari tersebut, tetap pantau gejala apapun yang muncul.

Kontak erat adalah jika Anda memiliki riwayat dengan seseorang yang terkonfirmasi positif dengan kriteria seperti berikut ini:

  • Tatap muka dengan pasien positif dalam jarak 1 meter selama lebih dari 15 menit.
  • Melakukan sentuhan fisik dengan pasien positif seperti berjabat tangan.
  • Kontak tatap muka/berdekatan dengan kasus konfirmasi dalam
  • Merawat pasien positif tanpa menggunakan APD yang sesuai dengan standar.

Sedangkan menurut CDC, jika Anda tidak sengaja bertemu dengan pasien positif namun telah di vaksinasi, Anda harus tetap melakukan tes 3-5 hari setelah melakukan kontak erat. Meskipun tidak memiliki gejala, namun Anda harus tetap melakukan isolasi mandiri selama 14 hari atau sampai hasil tes negatif keluar.

Anda harus memerhatikan apapun gejala yang Anda rasakan. Dan jika dalam 14 hari tersebut muncul gejala, Anda harus segera menghubungi puskesmas atau otoritas kesehatan setempat.

Syarat dan Persiapan Melakukan Isolasi Mandiri

Jika sudah tau isolasi mandiri berapa hari, Anda harus mengetahui kriteria melakukan isolasi mandiri Berdasarkan Keputusan Menteri Kesehatan, yaitu:

  • Berusia <45 tahun
  • Tidak memiliki komorbid (penyakit bawaan) seperti kanker, diabetes, gagal ginjal atau darah tinggi
  • Termasuk orang tanpa gejala (OTG) atau bergejala ringan
  • Memiliki kamar terpisah dari anggota keluarga lainnya
  • Memiliki kamar mandi di dalam rumah

Sedangkan menurut Juru Bicara Satuan Tugas (Satgas) COVID-19, orang yang ingin melakukan isolasi mandiri di rumah harus mempersiapkan hal berikut ini:

  • Menyiapkan vitamin C, D dan Zinc atau obat lainnya sesuai anjuran dokter.
  • Mempersiapkan alat kesehatan seperti termometer dan oxymeter guna memantau suhu dan kadar oksigen dalam darah.
  • Menyiapkan stock masker yang cukup selama isolasi mandiri dan disinfektan.
  • Menyiapkan kontak darurat baik itu orang terdekat ataupun rumah sakit.

Hal-hal yang Harus Dilakukan Saat Isolasi Mandiri

Saat melakukan isolasi mandiri, Anda harus melakukan beberapa hal guna meningkatkan imun tubuh dan mencegah anggota keluarga lainnya tertular yaitu:

  • Berolahraga 3 sampai 5 kali dalam seminggu.
  • Berjemur setiap pagi.
  • Mengonsumsi makanan bergizi seperti sayuran, buah atau ikan.
  • Rajin mencuci tangan terutama setiap kali ingin makan.
  • Terus menggunakan masker, meskipun saat seorang diri di dalam kamar.
  • Memisahkan tempat makan dari anggota keluarga lainnya, dan usahakan untuk membawa peralatan makan ke dalam kamar.
  • Melakukan disinfeksi secara rutin pada benda atau peralatan yang Anda pegang seperti gagang pintu atau toilet.
  • Usahakan untuk menempati kamar yang memiliki sirkulasi udara yang baik.
  • Terus memantau suhu tubuh dan saturasi oksigen, dan jika gejala semakin memburuk segera ke rumah sakit rujukan COVID-19 atau puskesmas.

Kini Anda sudah tau idealnya isolasi mandiri berapa hari. Jika Anda mengalami gejala, segera datangi rumah sakit atau puskesmas untuk melakukan test PCR dan segera laporkan pada RT setempat jika hasilnya positif.

Cendo Vitrolenta, Salah Satu Solusi Saat Sakit Mata Menyerang

Jangan pernah menyepelekan kondisi kesehatan yang terganggu, apalagi itu berkaitan dengan kesehatan mata. Sakit mata yang paling sering terjadi adalah mata merah atau berair akibat terlalu sering dikucek. Jika sudah begini, Anda tidak boleh sembarangan untuk memberikan obat. Cendo Vitrolenta merupakan salah satu obat tetes mata yang aman bagi penderita diabetes.

Sakit mata tidak hanya sekedar mata merah atau berair, terdapat jenis sakit mata lainnya. Dan Anda tidak boleh sembarangan dalam memberikan obat tetes mata. Jika ingin memberikan obat tetes mata harus disesuaikan dengan penyebab dari sakit mata tersebut.

Salah satu cara yang perlu Anda lakukan pertama kali saat merasakan mata sakit adalah mengistirahatkan mata. Biasanya mata terasa sakit sebagai salah satu tanda bahwa tubuh Anda lelah terutama bagian mata.

Setelah mengistirahatkan mata tetapi masih terasa sakit, Anda bisa mencoba beberapa cara di bawah ini untuk meredakan sakit mata secara alami jika tidak ingin menggunakan obat tetes mata. 

  1. Kompres hangat

Mengompres mata dengan air hangat merupakan salah satu cara alami termudah yang bisa Anda lakukan. Kompres air hangat ini sangat ampuh mengatasi sakit mata berupa blefaritis. Hal ini terjadi karena kompres air hangat ini membantu membuka minyak yang tersumbat sehingga mata Anda yang terlihat membengkak karena kelelahan menjadi berkurang.

  1. Cairan irigasi

Cairan ini adalah air yang dialirkan ke mata. Tujuan dilakukannya ini untuk mengeluarkan benda asing yang masuk ke dalam mata. Cairan irigasi biasanya digunakan jika Anda mengalami kelilipan dan tidak ingin menggunakan obat tetes mata.

  1. Lidah buaya

Tanaman lidah buaya memiliki kandungan senyawa antiradang dan antibakteri. Kedua kandungan ini dipercaya mampu untuk mengatasi rasa sakit dan pedih pada mata. Caranya mudah, campurkan satu sendok teh lidah buaya dengan dua sendok makan air dingin. Kemudian, rendam kapas di dalam campuran tersebut dan komprekan pada mata Anda sekitar 5 hingga 10 menit.

  1. Kompres kantung teh

Selain kompres dengan air hangat, mengompres mata dengan teh pun menjadi salah satu alternatif dalam mengatasi sakit mata. Kandungan antioksidan yang ada dalam teh, seperti teh hijau atau teh hitam diyakini dapat meredakan sakit di mata seperti bengkak, kering dan mata merah. Berbeda dengan kompres air hangat, jika Anda ingin kompres dengan teh, maka dinginkan kantung teh terlebih dahulu sebelum digunakan. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa lakukan 2 – 3 kali sehari dengan durasi selama 20 – 20 menit. 

  1. Kompres dengan timun

Selain mengompres dengan air hangat atau kantung teh, Anda juga bisa kompres mata dengan menggunakan timun. Timun mengandung zat yang memiliki sifat antioksidan sehingga dapat mengurangi rasa gatal, sakit, perih dan bengkak pada mata. Caranya sangat mudah sekali. Irislah timun sesuai dengan ukuran mata Anda, tempelkan pada mata dan diamkanlah selama 10 menit. Setelahnya, Anda akan mendapatkan penglihatan yang lebih jelas dan dapat mengurangi segala keluhan Anda.

Sakit mata merupakan penyakit yang menular sehingga Anda harus lebih berhati – hati. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari sakit mata ini, terutama dalam hal menjaga kebersihan. 

  • Jika Anda berpapasan dengan orang yang sedang mengalami sakit mata, setelahnya segeralah untuk mencuci tangan
  • Bersihkanlah riasan mata dengan bersih
  • Jika Anda pengguna softlens, gunakanlah sesuai anjuran dan membersihkannya secara rutin
  • Kurangi kegiatan yang membuat mata menjadi lebih cepat lelah

Jadi, itulah beberapa cara untuk mengobati sakit mata selain menggunakan Cendo Vitrolenta. Akan tetapi jika Anda tetap ingin menggunakan obat tetes mata, Anda bisa membelinya di SehatQ, ya!

7 Tips Memilih Popok untuk Bayi Baru Lahir

Bukan perkara mudah bagi orang tua termasuk mungkin Anda untuk memilih popok bayi baru lahir.

Banyak orang tua yang menghabiskan waktunya untuk benda yang satu ini. Alhasil, banyak dari mereka yang kebingungan karena banyaknya merek atau brand di pasaran.

Sehingga mereka pun malah melupakan apa yang seharusnya dibutuhkan oleh baby born, yaitu kenyamanan.

Berikut ini adalah cara untuk Anda para orang tua yang hendak memilih popok yang tepat untuk buah hati Anda.

1. Brand

Brand atau merek merupakan hal pertama yang perlu Anda perhatikan saat Anda dan pasangan hendak memilih popok untuk bayi neonatal.

Banyak sekali merek popok bayi di pasaran sehingga hal ini akan menyulitkan Anda sebagai orang tua.

Supaya tidak bingung, pilihlah merek yang memamg sudah bereputasi cukup baik selama bertahun-tahun. Hal ini tentu tidak akan membuat Anda dan pasangan khawatir soal kualitas.

2. Desain dan fitur

Hal kedua adalah berdasarkan desain dan fitur yang dimilikinya. Pilihlah desain yang cukup bersahabat bagi Anda dan bayi, serta mudah digunakan.

Selain itu, perhatikan fiturnya. Usahakan terdapat fitur popok bayi yang punya kemampuan bagus dalam penyerapan, mempunyai indikator tingkat kebasahan, lembut dan bisa membuat kulit bayi bernapas, serta mudah diregangkan dan pas.

3. Ukuran dan berat bayi

Sebelum membelikan popok untuk bayi baru lahir, Anda harus melihat pada ukuran popok tersebut karena setiap bayi mempunyai ukuran yang berbeda.

Hal ini kebanyakan berasal dari berat bayi. Karena itu, sebelum membeli popok untuk selalu menimbang berat bayi terlebih dahulu.

Karena berat bayi bisa bertambah cepat di masa tumbuh-kembangnya, usahakan membeli satu paket popok beda ukuran sebagai antisipasi, dan hal ini dapat menghemat uang Anda.

4. Tahan lama

Anda harus memilih popok yang tahan lama dan kuat dalam menyerap karena bayi kebanyakan akan kencing dan buang air besar di popok sepanjang hari. Popok yang seperti ini juga akan mencegah bayi dari kelembapan dan ruam popok.

5. Biaya

Biaya adalah hal yang harus Anda pertimbangkan saat memilih popok untuk Newborn. Hal itu bisa Anda lihat dari kebiasaan bayi kencing dan buang air besar di popok yang akhirnya harus diganti.

Daripada Anda boros dalam pengeluaran, sebaiknya pilih popok yang punya banyak fitur daripada harga mahal tapi belum tentu berkualitas.

Kemudian belilah popok dalam 3 merek berbeda yang bisa Anda jadikan acuan di kemudian hari  dalam membeli popok baru.

6. Kulit sensitif

Apabila bayi Anda memiliki kulit sensitif seperti ruam dan kulit pecah, pilihlah popok bayi yang dapat mencegah hal tersebut terutama yang sekali pakai.

7. Kenyamanan

Menjadi sebuah hal yang cukup menantang terutama bagi para orang tua yang di awal-awal kelahiran bayi harus merelakan waktu tidur selama berhari-hari karena bayi yang rewel akibat lapar atau harus ganti popok karena kencing dan buang air besar.

Untuk hal ini sebagai orang tua, Anda perlu sigap, dan supaya tidak terlalu repot dalam urusan mengganti popok pilihlah popok sekali pakai yang terbukti nyaman dan bersih tanpa harus dicuci daripada popok kain.

Itulah beberapa hal yang harus diperhatikan oleh para orang tua saat mereka hendak memilih popok untuk bayi yang baru lahir sehingga Anda tidak salah pilih, dan si buah hati merasa aman dan nyaman.

Manfaat dan Kemasan Minyak Kayu Putih Cap Lang

Minyak kayu putih cap lang diproduksi oleh PT Eagle Indo Pharma atau yang lebih dikenal dengan Cap Lang. Minyak kayu putih cap lang mengandung Eucalyptus Oil 100%. Minyak kayu putih cap lang dengan aromaterapi digunakan untuk meringankan sakit perut, perut kembung, rasa mual, gatal-gatal akibat gigitan serangga/nyamuk. Kehangatan yang dihasilkan oleh minyak kayu putih cap lang bisa digunakan untuk merelaksasi pikiran disaat merasa pusing, karena minyak kayu putih cap lang dapat melancarkan peredaran darah sehingga menyebabkan pikiran menjadi lebih rileks. Keamanan minyak kayu putih cap lang terbukti aman karena minyak kayu putih cap lang terbuat dari bahan alam yang sudah teruji oleh BPOM dengan nomor registrasi TR142679841.

Cap Lang Minyak Kayu Putih Ekaliptus Original merupakan minyak angin herbal yang dapat digunakan sebagai minyak aromaterapi karena memiliki harum yang menenangkan. Sebagai aromaterapi, minyak kayu putih ini dapat diteteskan ke dalam air hangat, sehingga aroma minyak akan menguap dan memberi sensasi relaks. Cap Lang Minyak Kayu Putih terbuat dari penyulingan minyak kayu putih alami yang mengandung zat anti-peradangan. Itu sebabnya, minyak kayu putih ini dapat mengatasi gatal akibat gigitan nyamuk atau serangga, yang biasanya disertai benjolan akibat peradangan. Tidak hanya itu, Cap Lang Minyak Kayu Putih Ekaliptus Original juga dapat meredakan masuk angin dan mabuk perjalanan.

Kemasan dan Harga Minyak Kayu Putih Cap Lang

  • 15 ml, dijual dengan harga mulai dari Rp 7.000
  • 30 ml, dijual dengan harga mulai dari Rp 11.000
  • 60 ml. dijual dengan harga mulai dari Rp 19.000
  • 120 ml, dijual dengan harga mulai dari Rp 38.000
  • 210 ml, dijual dengan harga mulai dari Rp 85.000

Aroma Melati Dalam Parfum Jo Malone

Apakah Anda adalah salah satu penggemar parfum Jo Malone? Merek parfum kenamaan Inggris ini telah menebarkan aromanya di seluruh dunia lewat berbagai varian parfum yang menyegarkan, salah satunya adalah Jasmine Sambac & Marigold. Anda bisa merasakan wangi melati yang mempesona lewat parfum ini. Melati, dikenal pula dengan sebutan Jasminum officinale, adalah bunga yang dipercaya berasal dari Iran, namun sekarang banyak ditemukan di negara-negara beriklim tropis. 

Parfum Jo Malone London English Pear

Selama berabad-abad, bunga melati sangat populer karena aromanya yang manis dan romantis. Bukan suatu hal yang aneh apabila buna ini kemudian banyak digunakan pada merek-merek parfum terkenal di dunia, salah satunya adalah parfum Jo Malone. Minyak melati serta komponen perpaduan sintetis minyak esensial memiliki banyak sifat yang dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan. Meskipun minyak melati merupakan salah satu home remedy populer untuk merawat berbagai hal, mulai dari depresi hingga infeksi, melati paling dikenal karena sifat “aphrodisiac” yang dimilikinya. 

Manfaat minyak melati dan penggunaanya

Melati yang terkandung dalam parfum Jo Malone merupakan sebuah home remedy yang populer dan dipercaya memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti:

  • Antidepresan

Ada bukti bahwa aromatherapy secara efektif dapat mengurangi gejala depresif. Sebuah studi menyimpulkan bahwa minyak melati dapat meningkatkan gairah perilaku. Hal ini meliputi adanya peningkatan yang signifikan pada saturasi oksigen darah, laju pernapasan, dan tekanan darah. Para peserta dalam kelompok minyak melati juga melaporkan bahwa mereka jauh lebih waspada. Para peneliti menyimpulkan bahwa efek stimulasi dan aktivasi dari minyak melati dapat bermanfaat dalam meredakan depresi dan meningkatkan suasana hati. Minyak melati yang digunakan dalam pijat aromatherapy juga ditemukan efektif. Penelitian lain yang ada di dalam Jurnal Penelitian Kesehatan memeriksa efek menghirup minyak melati pada sistem saraf pusat dan suasana hati. Ketika dihirup, minyak melati memengaruhi aktivitas otak dan kondisi suasana hati, dan para peserta melaporkan bahwa mereka merasa lebih positif, energetic, dan romantis. 

  • Aphrodisiac

Aroma romantis melati telah lama dipercaya memiliki manfaat aphrodisiac. Bukan menjadi hal yang aneh apabila bunga ini banyak ditemukan di dalam produk parfum mewah seperti parfum Jo Malone. Di India, bunga melati sering digunakan sebagai dekorasi acara pernikahan dan kamar tidur pasangan baru untuk membuat suasana yang penuh romansa. Namun, hanya ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung efek aphrodisiac ini. Namun, kita tahu menghirup wangi melati atau menggunakannya sebagai pijat aromatherapy dapat meningkatkan suasana hati dan telah dilaporkan dapat meningkatkan perasaan romantis dan positif, sekaligus level energi. 

Secara teori, hal ini dapat meningkatkan gairah romansa dan seks seseorang. 

  • Antispasmodic

Melati telah digunakan sebagai sebuah home remedy untuk merawat kejang di berbagai bagian tubuh, mulai dari kejang perut yang menyebabkan kram hingga batuk kejang. Namun, hanya ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung kemampuan melati dalam mengurangi kejang. Sebuah studi menemukan bahwa minyak melati dapat dengan efektif mengurangi rasa nyeri pada saat proses persalinan ketika diencerkan untuk kemudian digunakan sebagai minyak pijat. Meskipun bukti terbatas, menggunakan melati untuk pijat otot tentunya tidak akan melukai dan memberikan rasa lega akibat kejang. 

Berkat semua manfaat aromatic yang dimilikinya, bukan menjadi suatu hal yang aneh apabila parfum Jo Malone kini hadir dengan varian Jasmine Sambac & Marigold untuk mengenalkan aroma yang elegan dan mewah bunga melati. Diciptakan oleh Mathilde Bijaoui dan Celine Roux, parfum Jo Malone Jasmine Sambac & Marigold ini diluncurkan pada tahun 2018.

Ketahui Penyebab Badan Sakit Semua Saat Bangun Tidur

Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh tentu membutuhkan istirahat. Tidur yang cukup bisa membuat badan segar kembali dan mengumpulkan energi untuk keesokan hari. Namun, tidak jarang justru badan sakit semua saat bangun tidur pada pagi harinya. Salah satu penyebabnya yaitu tidur terlalu dekat dengan kipas angin.

Obat meriang bertujuan untuk meringankan demam dan gejala lainnya

Tujuannya agar tidur lebih lelap dengan angin yang sejuk, tetapi malah membuat tubuh terasa nyeri. Paparan angin secara terus menerus semalaman akan membuat otot kaku dan tegang. Ada beberapa penyebab badan sakit semua saat bangun tidur lainnya, di antaranya yaitu:

Salah Posisi Tidur

Posisi tidur yang salah bisa membuat badan sakit semua saat bangun tidur. Terlebih jika berada dalam satu posisi dalam waktu yang cukup lama, bisa menambah ketegangan otot yang menyebabkan rasa pegal pada beberapa bagian tubuh. Misalnya leher, tengkuk, bahu, pinggang, dan punggung bagian belakang. Beberapa posisi tidur yang bisa menyebabkan tubuh tegang dan pegal seperti badan terlalu menekuk, posisi kepala yang terlalu miring dan membuat leher tertekuk, atau tengkurap semalaman.

Kasur Tidak Nyaman

Badan sakit semua saat bangun tidur pagi hari juga bisa disebabkan karena alas tidur yang digunakan. Kasur dan bantal yang tidak nyaman akan membuat tubuh tidak bisa relaksasi sepenuhnya pada malam hari. Akibatnya, badan tidak mendapat istirahat yang cukup dan justru membuat tubuh terasa kaku dan pegal. Beberapa penyebab kasur tidak nyaman misalnya seperti kasur dan bantal terlalu keras, kasur kotor dan menyebabkan gatal-gatal, hingga sprei yang digunakan terbuat dari bahan yang kasar dan panas.

Beraktivitas Terlalu Berlebihan

Melakukan pekerjaan berat atau aktivitas yang berlebihan pada sehari sebelumnya akan membuat badan sakit semua saat bangun tidur keesokan harinya. Otot-otot tubuh yang bekerja lebih keras untuk menggerakan anggota tubuh dapat menimbulkan rasa pegal serta membuat otot terasa tegang dan kaku. Misalnya, berolahraga dengan waktu yang lebih lama dari biasanya atau menambah beban dari rutinitas olahraga yang biasa dilakukan. Terlebih jika Anda baru pertama kali melakukan olahraga setelah sekian lama.

Kekurangan Asupan Vitamin

Jika badan sakit semua dan terasa pegal saat bangun tidur meski tidak melakukan pekerjaan atau aktivitas yang berat pada hari sebelumnya, maka kemungkinan karena tubuh kekurangan asupan vitamin, seperti vitamin B1 dan vitamin D. vitamin B1 dibutuhkan agar otot bisa menerima sinyal untuk rileks dan kontraksi sehingga membuat tubuh bisa bergerak dengan bebas. Sedangkan vitamin D dibutuhkan untuk membantu proses penyerapan kalsium, untuk menghindari timbulnya rasa sakit dan pegal pada area sekitar otot dan tulang.

Kondisi Medis Tertentu

Selain karena faktor eksternal, badan sakit semua saat bangun tidur juga bisa disebabkan karena adanya kondisi kesehatan tertentu. Beberapa penyakit yang dapat menyebabkan gejala badan sakit semua di antaranya yaitu:

  • Anemia, kekurangan sel darah merah membuat pasokan oksigen dalam tubuh juga berkurang da memengaruhi badan sakit semua saat bangun tidur
  • Rematik, merupakan radang sendi yang diakibatkan penyakit autoimun dan memicu rasa nyeri pada tubuh, termasuk saat bangun di pagi hari
  • Fibromyalgia, merupakan kondisi Ketika otot dan tulang terasa pegal dan lelah yang dapat dipicu oleh infeksi, stress, atau trauma fisik
  • Multiple sclerosis, kondisi autoimun yang menyebabkan peradangan pada sel-sel saraf dan mengganggu sinyal tubuh, sehingga memicu badan sakit serta pegal
  • Chronic fatigue syndrome, kondisi yang membuat tubuh terasa lemas meski sudah istirahat lama, bisa menyebabkan insomnia, sehingga badan sakit semua

Umumnya, badan sakit semua saat bangun tidur bisa pulih setelah beberapa jam. Namun, jika disebabkan oleh gangguan Kesehatan tertentu, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Rekomendasi Mentega Putih yang Bisa Anda Coba

Sebelum memilih merk mentega putih (shortening), kamu harus memahami dulu kegunaannya. Mentega putih adalah mentega yang terbuat dari lemak nabati yang diolah tanpa campuran bahan lain sehingga cenderung berwarna putih. Saat ini, ada banyak merek mentega putih di pasaran yang bisa kamu pilih.

Berbeda dengan mentega kuning yang banyak mengandung garam, mentega putih memiliki rasa yang tawar. Mentega ini biasanya digunakan untuk membuat biskuit, pastry, campuran butter cream, dan roti tawar.

Merek mentega putih yang bagus dapat digunakan untuk membuat biskuit dan roti

Blue Band Master White Cream Fat

Blue Band Master White Cream Fat terbuat dari minyak nabati yang mengandung antioksidan berupa BHA dan BHT. Teksturnya lembut dan ringan sehingga cocok diaplikasikan pada kue tart, cupcakes, atau sebagai butter cream untuk topping dan isian.

Merek mentega putih ini juga tidak meninggalkan rasa lengket di lidah lho, lho! Warna putih cerahnya bisa mudah dicampur dengan bahan lain, seperti pewarna makanan atau cokelat cair. Mentega putih Blue Band kemasan box 15 kg dibanderol dengan harga Rp421.300.

Palmia Shortening Putih

Palmia Shortening Putih dibuat dari 100 persen lemak nabati, hewani, ataupun campuran keduanya yang telah dimurnikan. Mentega putih Palmia yang memiliki tekstur creamy dan lembut ini juga tidak berbau.

Kamu bisa menggunakannya untuk membuat roti yang empuk, biskuit, krim isian, dan lainnya. Karena kandungan 100 persen lemaknya, mentega putih yang bagus dari Palmia ini juga dapat digunakan untuk menggoreng. Harga Palmia Shortening Putih ukuran box 15 kg adalah sekitar Rp350.000.

Filma Baker’s Cream Fat

Filma Baker’s Cream Fat dihasilkan dari minyak nabati pilihan yang telah dimurnikan dan dihilangkan baunya. Minyak nabati ini juga bebas lemak trans dan mengandung antioksidan alami tocopherol (vitamin E).

Mentega putih dari Filma memiliki daya kental yang sangat baik dan titik leleh yang rendah sehingga cocok untuk pembuatan krim pengisi biskuit dan wafer atau krim hiasan kue. 

Filma Baker’s Cream Fat juga memiliki aroma vanila yang wangi. Merek mentega putih ini dibanderol dengan harga Rp 287.500 untuk ukuran box 15 kg.

Spectrum Organic All Vegetable Shortening

Spectrum Organic All Vegetable Shortening memiliki tekstur creamy dan terbuat dari minyak sawit organik. Merek mentega putih ini tidak mengandung susu, gula, dan lemak trans sehingga bisa digunakan untuk menggoreng, memasak, dan memanggang.

Spectrum Organic All Vegetable Shortening juga memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda. Jika kamu tertarik mencoba merek mentega putih ini, siapkan uang sekitar Rp189.000 untuk ukuran 680 gram.

Kenali Gejalanya dan Screening Sifilis di Prodia Kudus

Sifilis merupakan penyakit menular seksual yang disebabkan oleh  bakteri dan sangat mudah menyebar melalui kontak seksual. Sebenarnya, infeksi sifilis sendiri bisa ditangani dengan mudah jika diketahui sedari awal. Sayangya, sekitar 15—30 persen orang yang menderita penyakit ini tidak tertangani dengan baik sehingga mengalami komplikasi parah, seperti stroke, meningitis, maupun penyakit jantung. 

Anda yang mungkin sering melakukan hubungan seksual tidak sehat, seperti melakukan aktivitas seksual sebelum menikah dan tidak memakai kondom, sebaiknya rutin melakukan screening sifilis untuk mengetahui penyakit ini dengan cepat sehingga penanganannya pun dapat tepat. Tidak semua penyedia layanan kesehatan menyediakan layanan screening sifilis. Salah satu yang menyediakannya adalah Prodia Kudus

Jadi, bagi Anda yang berdomisili di Kota Kudus dan sekitarnya, jangan ragu untuk rutin melakukan screening sifilis di Prodia Kudus. Apalagi jika Anda mengalami gejala-gejala di bawah ini, segera buat janji screening sifilis di Prodia Kudus untuk mengecek status ada tidak infeksi menular seksual yang Anda alami. 

Bisul Kecil 

Ini merupakan gejala utama dari infeksi sifilis. Gejala pertama ini biasanya mulai berkembang sekitar 2—3 minggu pasca infeksi bakteri terjadi. Anda akan mendapati adanya bisul kecil yang kemudian pecah menjadi luka di salah satu bagian tubuh Anda. Bisul kecil ini biasanya muncul di daerah penis, vagina, atau sekitar anus. Namun pada kondisi yang lebih jarang, bisul kecil ini dapat muncul di bibir atau jari Anda. Ciri khas dari bisul yang mengarah ke sifilis ada tidak ada rasa sakit, meskipun Anda mencoba menyentuhnya agak keras. 

Pembengkakan Kelenjar 

Ketika terinfeksi bakteri penyebab sifilis pada tahap awal, Anda mungkin juga mengalami pembengkakan kelenjar di leher, selangkangan, atau ketiak. Gejala-gejala ini biasanya berlalu dalam waktu 2—8 minggu jika ditangani dengan tepat. Karena itu, penting untuk segera melakukan screening sifilis di Prodia Kudus atau penyedia layanan kesehatan lain jika menemui gejala ini. Pasalnya jika tidak diobati, infeksi sifilis ini dapat berkembang ke tahap lanjutan yang lebih parah.

Ruam Merah  

Ruam merah dari infeksi sifilis terlihat lebih khas karena memiliki noda di dalam ruam terse ut. Ruam ruam ini dapat muncul di mana saja di tubuh, tetapi lebih sering berkembang di telapak tangan atau telapak kaki. Anda tidak akan merasakan gatal dari munculnya ruam merah ini. Karena alasan ini pula, banyak penderita sifilis yang tidak menyadari terjadi pembentukan ruam merah di bagian tubuh mereka. 

Kutil Kelamin 

Sangat mungkin terjadi pertumbuhan kulit kecil berupa kutil di bagian kelamin Anda jika mengalami infeksi sifilis tahap lanjut. Pada pria, kutil kelamin ini kerap muncul di area vulva. Sementara pada wanita, kutil kelamin lebih sering muncul di area anus. 

Bercak Putih 

Perhatikan bagian mulut Anda, apakah terdapat bercak putih yang sulit hilang? Berhati-hatilah karena bercak tersebut bisa jadi merupakan tanda infeksi sifilis sudah memasuki tahap lanjut. Jangan ragu untuk menghubungi Prodia Kudus guna mendapatkan screening sifilis untuk memastikan kondisi Anda sehingga pilihan pengobatan terbaik dapat segera ditempuh. 

Gejala Flu 

Bagaimanapun, sifilis merupakan infeksi bakteri. Setelah melewati masa inkubasi, bakteri tersebut akan menimbulkan gejala seperti flu yang merupakan tanda tubuh Anda sedang berusaha untuk melawannya. Tanda-tanda flu yang dimaksud, antara lain demam tinggi, sakit kepala, sakit tenggorokan, juga rasa kelelahan yang tidka wajar. 

Kerontokan Rambut 

Kerontokan rambut yang berlebihan bisa menandakan adanya suatu penyakit serius pada diri Anda. Salah satu penyakit yang menimbulkan gejala rambut rontok adalah sifilis. Kerontokan rambut pada penderita sifilis terjadi secara merata dan bersifat “datang dan pergi” sampai beberapa bulan pasca Anda terinfeksi. 

*** 

Melakukan screening sifilis dengan cepat di Prodia Kudus setelah mendapati 1—2 gejala di atas bisa sangat menentukan seberapa besar dan cepat Anda pulih dari infeksi menular seksual yang satu ini. Sebaliknya, jika Anda terus menunda, bahaya komplikasi yang lebih besar siap menanti Anda. 

Ketahui Apa sih Maladaptive Daydreaming Itu?

Maladaptive Daydreaming, atau Melamun maladaptif adalah kondisi kejiwaan. Kondisi ini menyebabkan lamunan intens yang mengalihkan seseorang dari kehidupan nyata mereka. Sering kali, peristiwa kehidupan nyata memicu mimpi di siang hari. Acara ini dapat mencakup sebagai berikut.

  • topik pembicaraan
  • rangsangan sensorik seperti suara atau bau
  • pengalaman fisik
Maladaptive daydreaming membuat penderitanya dapat melamun berjam-jam

Gangguan ini bukan bagian dari edisi baru Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V). Itu tidak memiliki perawatan resmi. Tetapi beberapa ahli mengatakan itu adalah gangguan nyata yang dapat memiliki efek nyata pada kehidupan sehari-hari seseorang.

Apa saja gejala lamunan maladaptif?

Seseorang yang mengaku memiliki lamunan maladaptif mungkin memiliki satu atau lebih gejala gangguan, tetapi tidak harus semuanya. Gejala umum meliputi:

  • lamunan yang sangat jelas dengan karakter, latar, plot, dan fitur seperti cerita mereka sendiri
  • lamunan yang dipicu oleh peristiwa kehidupan nyata
  • kesulitan menyelesaikan tugas sehari-hari
  • sulit tidur di malam hari
  • keinginan yang luar biasa untuk terus melamun
  • melakukan gerakan berulang saat melamun
  • membuat ekspresi wajah saat melamun
  • berbisik dan berbicara sambil melamun
  • melamun untuk waktu yang lama (beberapa menit hingga berjam-jam)

Para ahli masih belum yakin apa yang menyebabkan lamunan maladaptif.

Bisakah dokter mendiagnosis lamunan maladaptif?

Tidak ada metode universal yang digunakan untuk mendiagnosis lamunan maladaptif. Somer mengembangkan Maladaptive Daydreaming Scale (MDS). Skala ini dapat membantu menentukan apakah seseorang mengalami lamunan maladaptif.

MDS adalah skala 14 bagian. Ini menilai lima karakteristik utama dari melamun maladaptif:

  • isi dan kualitas (detail) mimpi
  • kemampuan seseorang untuk mengendalikan mimpinya dan dorongan untuk bermimpi
  • jumlah kesusahan yang disebabkan oleh melamun
  • manfaat yang dirasakan seseorang dari melamun
  • seberapa banyak melamun mengganggu kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari
  • Orang juga menilai seberapa sering mereka mengalami gejala melamun yang maladaptif.

Maladaptive Daydreaming sering didiagnosis sebagai skizofrenia, yang merupakan jenis psikosis. Ini karena penderita skizofrenia tidak dapat membedakan kenyataan dari fantasi. Tapi Somer mengatakan lamunan maladaptif bukanlah psikosis karena orang dengan lamunan maladaptif menyadari bahwa lamunan mereka tidak nyata.

Bisakah lamunan maladaptif menyebabkan kondisi lain berkembang?

Beberapa orang yang mengalami lamunan maladaptif juga mengalami:

  • gangguan perhatian defisit hiperaktif (ADHD)
  • depresi
  • gangguan obsesif-kompulsif (OCD)

Belum dipahami bagaimana gangguan ini terkait dengan lamunan maladaptif.

Bagaimana cara mengatasi lamunan maladaptif?

Tidak ada pengobatan resmi untuk melamun maladaptif. Dalam satu studi, peneliti menemukan fluvoxamine (Luvox) efektif dalam membantu melamun maladaptif mengendalikan lamunannya.

Obat ini adalah pengobatan umum untuk OCD.

Bagaimana prospek melamun yang maladaptif?

Melamun maladaptif dapat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Mungkin sulit untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan untuk mengatasi gangguan ini.

Bergabung dengan kelompok pendukung untuk belajar tentang bagaimana orang lain mengatasi gangguan mereka dapat memudahkan Anda untuk mencegah lamunan maladaptif Anda. Ada beberapa forum online untuk para melamun maladaptif, termasuk Daydream In Blue dan Wild Minds Network.

Kapan Berfantasi Menjadi Tidak Sehat?

Berfantasi menjadi tidak sehat ketika mulai menyebabkan kesusahan atau gangguan dalam kehidupan nyata seseorang, atau ketika itu membuat mereka tidak dapat berfungsi secara normal.

Berikut adalah beberapa contoh cara melamun yang maladaptive daydreaming dapat menyebabkan masalah atau gangguan bagi orang-orang:

  • Menjadi kesal atau frustrasi ketika orang mengalihkan perhatian atau mengganggu Anda dari lamunan
  • Tidak dapat fokus pada percakapan, tugas, atau aktivitas karena melamun
  • Tidak produktif atau memenuhi harapan di tempat kerja atau sekolah karena lamunan
  • Menghentikan kegiatan sosial/rekreasi lainnya untuk menghabiskan lebih banyak waktu melamun
  • Mulai lebih menyukai fantasi dan lamunan daripada interaksi kehidupan nyata
  • Tidak bisa mengendalikan lamunan untuk fokus pada hal lain
  • Perlu melamun agar merasa tenang atau stabil secara emosional
  • Penggunaan musik, internet, film, game, porno, atau fiksi penggemar yang berlebihan untuk meningkatkan lamunan

Sangobion Vita Tonik Cegah Anemia Defisiensi Zat Besi

Anemia defisiensi zat besi merupakan jenis anemia yang cukup umum dijumpai. Anemia adalah sebuah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Sel darah merah membawa oksigen ke jaringan tubuh. Sesuai dengan namanya, anemia defisiensi zat besi disebabkan karena kurangnya zat besi di dalam tubuh. 

Tanpa cukup zat besi, tubuh tidak dapat memproduksi cukup zat dalam sel-sel darah merah yang membuat sel darah tersebut mampu membawa oksigen (hemoglobin). Sebagai hasilnya, anemia defisiensi zat besi dapat menyebabkan Anda merasa lelah dan sesak napas.

Anda dapat dengan mudah mengatasi anemia defisiensi zat besi menggunakan suplemen zat besi seperti Sangobion vita tonik. Terkadang, tes atau perawatan tambahan dibutuhkan untuk anemia defisiensi zat besi, terutama apabila dokter mencurigai terjadinya pendarahan di dalam tubuh. 

Awalnya, anemia defisiensi zat besi dapat bersifat sangat ringan sehingga Anda tidak menyadarinya. Namun, setelah tubuh terus kekurangan zat besi, anemia akan berubah menjadi bertambah parah.

Konsumsi Sangobion vita tonik apabila Anda menderita gejala seperti kelelahan ekstrim, kelemahan, kulit yang pucat, nyeri dada (sesak napas ataupun detak jantung yang cepat), tangan dan kaki yang dingin, peradangan atau rasa nyeri pada lidah, kuku yang rapuh, ingin makan zat-zat yang tidak bernutrisi seperti es dan tanah, serta nafsu makan yang buruk, terutama pada bayi dan anak-anak yang menderita anemia defisiensi zat besi.

Jika Anda atau anak mengembangkan gejala dan tanda anemia defisiensi zat besi tersebut sebelumnya, hubungi dokter secepatnya. Anemia defisiensi zat besi bukanlah kondisi yang bisa Anda diagnosis dan obati sendiri. Hubungi dokter terlebih dahulu sebelum Anda menggunakan suplemen zat besi seperti Sangobion vita tonik. Ini dikarenakan terlalu banyak mengonsumsi zat besi sangat berbahaya karena penumpukan zat besi berlebih dapat merusak hati dan menyebabkan komplikasi kesehatan lainnya. 

Anemia defisiensi zat besi terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup zat besi untuk memproduksi hemoglobin. Hemoglobin adalah bagian sel darah merah yang memberi darah warna merah dan membuat sel darah merah mampu membawa darah teroksigenasi ke seluruh tubuh.

Jika Anda tidak mengonsumsi cukup zat besi, atau apabila Anda kehilangan terlalu banyak zat besi, tubuh tidak dapat memproduksi cukup hemoglobin, dan anemia defisiensi zat besi akhirnya akan berkembang. Hilangnya darah merupakan salah satu penyebab anemia defisiensi zat besi.

Darah mengandung zat besi di dalam sel darah merah. Sehingga apabila Anda kehilangan darah, Anda kehilangan beberapa zat besi. Wanita yang memiliki masa menstruasi berat memiliki risiko tinggi dalam menderita anemia defisiensi zat besi karena mereka kehilangan darah saat menstruasi. Kondisi seperti peptic ulcer, hiatal hernia, dan kanker colorectal juga dapat menyebabkan anemia defisiensi zat besi. 

Kurang asupan zat besi dari diet Anda juga dapat menyebabkan anemia jenis ini. Tubuh Anda biasanya akan mendapatkan zat besi dari makanan yang Anda konsumsi. Jika Anda mengonsumsi terlalu sedikit zat besi, setelah beberapa lama tubuh akan kekurangan zat besi. 

Contoh makanan yang tinggi kandungan zat besi di antaranya adalah daging, telur, sayuran daun hijau, dan makanan yang difortifikasi zat besi. Untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal, bayi dan anak juga membutuhkan diet tinggi zat besi. Jika Anda tidak mengonsumsi daging atau sumber makanan hewani, suplemen seperti Sangobion vita tonik dapat melengkapi asupan harian zat besi yang direkomendasikan.